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■チベットミャンマー中国 いまできること
急遽開催決定
2008.5.19 ウエサク祭 (仏陀フルムーン）
●プレイヤーズ サークルー満月の祈りー● in 小岩
「中国四川省地震、死者1万人 生き埋め9万人」
この見出しをみて、普段TVをみない俺はTVをつけた。
瓦礫の 山 山 山
泣き叫ぶ 人 人 人
1995年の震災の記憶がよみがえる。。。。
まるで爆弾でも落ちたかのように
街は廃墟と化し人々はうろたえさまよう。。。。
チベットのこと
ミャンマーのサイクロン
そしてまた大地震。。。
いま、この星に何が起こっているのか。。
いま、俺らにできることはなに？
現場に駆けつけること。。。。。
物資を送ること。。。。。
否 否 否。。。。
いますぐできること
瞑想し、深く祈ること。
俺は特別になにかの宗教や神様を信仰してるわけじゃない。
でも、内側にある
なにがしかの力を信じて、
こんなときは祈り、瞑想する。
それでどうなるわけでもないかも知れんけど。
そして同じ心を持つ仲間と
共に祈ろうと思いたち、日にちを調べると
来週の月曜日
5月19日がウエサク祭の日であることに気づく。。。。
ウエサク祭とは、仏陀フルムーンともいわれ、
釈迦の降誕、悟りを開いた日、入滅の日が、
全てヴァイシャーカ(Visakha)月（インド歴第二月）の
第一満月の夜であったという伝承から来ており、
毎年この日は、お釈迦様をはじめ、
キリストやアセンデッドマスターが降臨し、
地球と人類に祝福のエネルギーを与えてくれるという。
1990年ごろからは、
世界各国で、ウエサク祭のセレモニーが行われている。
今年も、世界各国でワンネスの意識を
体験するセレモニーが行われることがわかった。
時間の許す人 一緒に 祈り、瞑想しましょう。
2008.5.19 ウエサク祭
●プレイヤーズ サークル（満月の祈り）● in 小岩（江戸川区）
チベット、ミャンマー、中国 へ
日程： 5月19日 ウエサク祭 仏陀フルムーン ナイト
会場： 小岩ビューラウンジ
JR 総武線 小岩駅近く
（すばらしく気がいい、高層マンションのペントハウス
満月を見ながら世界に祈るには最高の場所）
申し込みの方にお知らせします。
集合： 19時09分（開場は18時18分からです。早めにこれる人は来てください）
なるべくナダブラーマが始まるまでにはお越しください。
注意： 祈りの日なので、会場内ではできるだけ静かに。
（終了後歓談の時間をとります）
当日軽く説明しますが瞑想のやり方に目を通してきてください。
開場： 18時18分18秒 集まった人から徐々に トングレン瞑想を始める。
開始： 19時19分19秒 ナダブラーマ瞑想
20時20分20秒 ナダブラーマ終了
20時25分 プレイヤーズ サークル 開始
20時55分 終了
参加費 1000円〜 投げ銭方式
収益金はすべて四川省地震被災者のための義援金として寄付します。
呼掛け人： 龍玄 ＆ ダッチ
申込みは下記ページの申込ボタンを押し、必要事項を記入の上送信してください。
http://www.workshopland.com/ps.html
またこちらから直接入力も出来ます。
http://www.workshopland.com/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=order
呼掛け、転送、転載 歓迎します。
●トングレン瞑想
この瞑想はチベット仏教からきた瞑想法です。
基本的に呼吸を使うシンプルなものです。
吸う息とともに
外側にある苦しみや悲しみを
吸い込み自らの内側に取り込むことをイメージします。
そして吐く息とともに
自分の内側にある幸せや豊かさ、美しさを
送り出すことをイメージします。
吸う息とともに
外側にある苦しみや悲しみを吸い込み
吐く息とともに自分の内側にある幸せや豊かさを送り出す。
これをくりかえし行います。
取り入りれるときに、オープンさと、
共感や思いやりをもって、
そして、送り出すときも、同じようにします。
助けを必要としている人がいたら、
自分からどんなに遠くても、
その人まで届いて
ともに感じている事をイメージしていきます。
●ナダブラーマ瞑想
ナーダーブラーマ瞑想は、もともと午後の早い時間に行われていた古代のチベットの技法に基づいていますが、一日のうちどの時間に行ってもよく、ひとりでもグループでもすることができます。この瞑想は一時間で終わり、３つのステージに分かれています。ハミングと気づきのステージ、続いて流れるように円を描く手の動きのステージ、そして静けさのステージです。
最初のステージ：30分
目を閉じ唇を合わせてくつろいだ姿勢で座ります。あなたの全身が振動するよう他の人にも聞こえるくらいの音量でハミングを始めましょう。ハミングの振動で満たされた空洞の筒や空っぽの血管をビジュアライズ／想像するのもいいでしょう。ハミングがひとりでに続いていて、あなたは聞き手である、という地点がやってきます。特別な呼吸法はありませんし、そうしたいと感じたら、ハミングの音程を変えたり、からだをゆっくり穏やかに動かしても構いません。
ふたつ目のステージ：15分
ふたつ目のステージは、ふたつの7分半の部分に分かれています。最初の半分は、手のひらを上に向けて、外向きに円を描くように動かします。へその位置からはじめて、両手を前に出し、そこから左右に分かれて、うつし鏡のようにふたつのおおきな円をつくります。その際、動きはとてもゆっくりと、時にはまるでまったく動いていないと感じるかのようにおこないます。あなたが宇宙に向けてエネルギーを放出し与えていると感じてください。
７分半がすぎたら手のひらを下に返して、反対方向に動かし始めます。このとき両手はへそへ向けてくっついて行き、からだの両側へ向けて外向きに離れていきます。エネルギーを取り入れているように感じてください。最初のステージと同様に、からだの他の部分のゆっくりとやわらかな動きを邪魔しないように。
三つめのステージ：15分間
座るか横になって全く静かでじっとしています。
●プレイヤーズ サークル （祈るものたちの輪）
祈るものたちが手をつなぎ、サークル（輪）をつくります。
そしてその輪の中をエネルギーが流れ、まわり始めることをイメージします。
そのエネルギーが次第にひろがり、自分たちの周りに広がって、部屋中に、
町中に、国中に、そして世界中に広がっていくことをイメージしていきます。
この日世界中で ナダブラーマ瞑想も行われます。
http://ja.freetibet.wikia.com/wiki/Event08051
遠かったり、これない人は、
あなたの場所、あなたのやりかたで参加してください。
主催 ワークショップランド
http://www.workshopland.com/
mail@workshopland.com
龍玄個人宛 ryugen415@gmail.com
これからの予定
5/16−19 ミニカンセリング養成講座 東京
http://www.workshopland.com/mini.html
6/8 パパトーク
http://www.workshopland.com/oya.html
6/12-15 非構成的エンカウンターグループ
http://www.workshopland.com/en.html
7/18-19 満月 富士登山
http://www.workshopland.com/fujisan.html
随時受付
OHカード リーディング
http://www.workshopland.com/oh.html
ほんまのこと話そ
http://www.workshopland.com/session.html
2008.5.19 ウエサク祭 (仏陀フルムーン）
●プレイヤーズ サークルー満月の祈りー● in 小岩
「中国四川省地震、死者1万人 生き埋め9万人」
この見出しをみて、普段TVをみない俺はTVをつけた。
瓦礫の 山 山 山
泣き叫ぶ 人 人 人
1995年の震災の記憶がよみがえる。。。。
まるで爆弾でも落ちたかのように
街は廃墟と化し人々はうろたえさまよう。。。。
チベットのこと
ミャンマーのサイクロン
そしてまた大地震。。。
いま、この星に何が起こっているのか。。
いま、俺らにできることはなに？
現場に駆けつけること。。。。。
物資を送ること。。。。。
否 否 否。。。。
いますぐできること
瞑想し、深く祈ること。
俺は特別になにかの宗教や神様を信仰してるわけじゃない。
でも、内側にある
なにがしかの力を信じて、
こんなときは祈り、瞑想する。
それでどうなるわけでもないかも知れんけど。
そして同じ心を持つ仲間と
共に祈ろうと思いたち、日にちを調べると
来週の月曜日
5月19日がウエサク祭の日であることに気づく。。。。
ウエサク祭とは、仏陀フルムーンともいわれ、
釈迦の降誕、悟りを開いた日、入滅の日が、
全てヴァイシャーカ(Visakha)月（インド歴第二月）の
第一満月の夜であったという伝承から来ており、
毎年この日は、お釈迦様をはじめ、
キリストやアセンデッドマスターが降臨し、
地球と人類に祝福のエネルギーを与えてくれるという。
1990年ごろからは、
世界各国で、ウエサク祭のセレモニーが行われている。
今年も、世界各国でワンネスの意識を
体験するセレモニーが行われることがわかった。
時間の許す人 一緒に 祈り、瞑想しましょう。
2008.5.19 ウエサク祭
●プレイヤーズ サークル（満月の祈り）● in 小岩（江戸川区）
チベット、ミャンマー、中国 へ
日程： 5月19日 ウエサク祭 仏陀フルムーン ナイト
会場： 小岩ビューラウンジ
JR 総武線 小岩駅近く
（すばらしく気がいい、高層マンションのペントハウス
満月を見ながら世界に祈るには最高の場所）
申し込みの方にお知らせします。
集合： 19時09分（開場は18時18分からです。早めにこれる人は来てください）
なるべくナダブラーマが始まるまでにはお越しください。
注意： 祈りの日なので、会場内ではできるだけ静かに。
（終了後歓談の時間をとります）
当日軽く説明しますが瞑想のやり方に目を通してきてください。
開場： 18時18分18秒 集まった人から徐々に トングレン瞑想を始める。
開始： 19時19分19秒 ナダブラーマ瞑想
20時20分20秒 ナダブラーマ終了
20時25分 プレイヤーズ サークル 開始
20時55分 終了
参加費 1000円〜 投げ銭方式
収益金はすべて四川省地震被災者のための義援金として寄付します。
呼掛け人： 龍玄 ＆ ダッチ
申込みは下記ページの申込ボタンを押し、必要事項を記入の上送信してください。
http://www.workshopland.com/ps.html
またこちらから直接入力も出来ます。
http://www.workshopland.com/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=order
呼掛け、転送、転載 歓迎します。
●トングレン瞑想
この瞑想はチベット仏教からきた瞑想法です。
基本的に呼吸を使うシンプルなものです。
吸う息とともに
外側にある苦しみや悲しみを
吸い込み自らの内側に取り込むことをイメージします。
そして吐く息とともに
自分の内側にある幸せや豊かさ、美しさを
送り出すことをイメージします。
吸う息とともに
外側にある苦しみや悲しみを吸い込み
吐く息とともに自分の内側にある幸せや豊かさを送り出す。
これをくりかえし行います。
取り入りれるときに、オープンさと、
共感や思いやりをもって、
そして、送り出すときも、同じようにします。
助けを必要としている人がいたら、
自分からどんなに遠くても、
その人まで届いて
ともに感じている事をイメージしていきます。
●ナダブラーマ瞑想
ナーダーブラーマ瞑想は、もともと午後の早い時間に行われていた古代のチベットの技法に基づいていますが、一日のうちどの時間に行ってもよく、ひとりでもグループでもすることができます。この瞑想は一時間で終わり、３つのステージに分かれています。ハミングと気づきのステージ、続いて流れるように円を描く手の動きのステージ、そして静けさのステージです。
最初のステージ：30分
目を閉じ唇を合わせてくつろいだ姿勢で座ります。あなたの全身が振動するよう他の人にも聞こえるくらいの音量でハミングを始めましょう。ハミングの振動で満たされた空洞の筒や空っぽの血管をビジュアライズ／想像するのもいいでしょう。ハミングがひとりでに続いていて、あなたは聞き手である、という地点がやってきます。特別な呼吸法はありませんし、そうしたいと感じたら、ハミングの音程を変えたり、からだをゆっくり穏やかに動かしても構いません。
ふたつ目のステージ：15分
ふたつ目のステージは、ふたつの7分半の部分に分かれています。最初の半分は、手のひらを上に向けて、外向きに円を描くように動かします。へその位置からはじめて、両手を前に出し、そこから左右に分かれて、うつし鏡のようにふたつのおおきな円をつくります。その際、動きはとてもゆっくりと、時にはまるでまったく動いていないと感じるかのようにおこないます。あなたが宇宙に向けてエネルギーを放出し与えていると感じてください。
７分半がすぎたら手のひらを下に返して、反対方向に動かし始めます。このとき両手はへそへ向けてくっついて行き、からだの両側へ向けて外向きに離れていきます。エネルギーを取り入れているように感じてください。最初のステージと同様に、からだの他の部分のゆっくりとやわらかな動きを邪魔しないように。
三つめのステージ：15分間
座るか横になって全く静かでじっとしています。
●プレイヤーズ サークル （祈るものたちの輪）
祈るものたちが手をつなぎ、サークル（輪）をつくります。
そしてその輪の中をエネルギーが流れ、まわり始めることをイメージします。
そのエネルギーが次第にひろがり、自分たちの周りに広がって、部屋中に、
町中に、国中に、そして世界中に広がっていくことをイメージしていきます。
この日世界中で ナダブラーマ瞑想も行われます。
http://ja.freetibet.wikia.com/wiki/Event08051
遠かったり、これない人は、
あなたの場所、あなたのやりかたで参加してください。
主催 ワークショップランド
http://www.workshopland.com/
mail@workshopland.com
龍玄個人宛 ryugen415@gmail.com
これからの予定
5/16−19 ミニカンセリング養成講座 東京
http://www.workshopland.com/mini.html
6/8 パパトーク
http://www.workshopland.com/oya.html
6/12-15 非構成的エンカウンターグループ
http://www.workshopland.com/en.html
7/18-19 満月 富士登山
http://www.workshopland.com/fujisan.html
随時受付
OHカード リーディング
http://www.workshopland.com/oh.html
ほんまのこと話そ
http://www.workshopland.com/session.html
